Para lograr la superación personal o profesional, es necesario desarrollar hábitos que impacten nuestro cerebro. Así lo explica el profesor de la Escuela de Negocios de Harvard Hirotaka Takeuchi. Y es que desear cambiar algo, no basta para suceda.
Las metas son verdaderamente importantes para darles sentido a la vida; por alguna razón las personas tenemos siempre el deseo de perseguir y encontrar ese algo; cuando lo obtenemos, sentimos satisfacción y felicidad. Y esto no está mal. Pero ¿qué perseguimos? ¿tras de qué estamos? ¿cómo lo obtenemos?
Hirotaka Takeuchi escribió el libro The Wise Company en 2019, donde plantean seis prácticas que pueden llevar a las personas a una superación. Su ensayo fue publicado por Harvard Business School. ¡Toma nota!
Estos son los 6 hábitos para lograr la superación según Takeuchi
1.- Adopta una rutina
El orden es un factor fundamental para optimizar de mejor manera las metas. Adoptar una rutina ayuda a ordenar en prioridad los pensamientos, el trabajo, los estudios; en fin es un mecanismo importante para alcanzar cualquier cosa.
Al respecto, Takeuchi explica “en un mundo tan turbulento, las rutinas mejoran la vida cada día”.
Por ejemplo, si se quiere dejar de procrastinar ante pendientes de la escuela o el trabajo, incluso ante la dieta o la lectura de un libro; destinar un espacio en el día a día a ello, te obligará a ordenarte y cumplir con tus responsabilidades personales.
2.- Preguntas que debes plantearte
Cuestionar el todo, es aunque muy filosófico, práctico. La verdad es que tanto personas como empresas, necesitan siempre poner a prueba sus acciones y deseos para determinar claramente su misión, visión y valores. Para ello, Takeuchi aconseja estas preguntas:
- ¿Por qué naciste? (misión)
- ¿Qué tipo de futuro quieres crear? (visión)
- ¿Qué es lo que más valoras? (valores)
Una vez que empieces a profundizar en ellas, y tomes decisiones en función a sus respuestas, notará como la vida comenzará a cambiar desde lo más mínimo.
3.- Vuelve a entrenar tu cerebro para pensar en matices y unidad
Una práctica muy reveladora que los expertos de Harvard han enseñado es el pensamiento occidental basado en opuestos. Es decir, las personas enseñadas en occidente, piensa relativos como “Si no soy exitoso, soy un fracaso”, “si no tengo una pareja, no estoy completo”. Lo que proponen es pensar en matices y unidad.
Por ejemplo: “No tengo pareja, pero estoy bien conmigo misma y eso lo transmito en mi familia, el trabajo y la sociedad”.
4.- Leer y empatizar más
En la receta para lograr la superación, la empatía así como el hábito de la lectura son ingredientes necesarios.
Estudios revelan que las personas que alcanzan sus sueños destinan mucho tiempo a la práctica de la lectura. En tal sentido, es aconsejable leer lo más posible contenidos relacionados a tus metas.
Takeuchi recomienda retomar la lectura para abrir la mente a nuevas formas de ver el mundo.
Por otro lado, la empatía es una práctica de las personas exitosas que disfrutan de su éxito. Así es, porque lograr lo que se quiere no siempre resulta en felicidad. “la empatía es un ingrediente esencial para mantener relaciones saludables”. Así que debemos buscarla en el día a día y una manera de hacerlo es mediante el conocimiento.
Así que si quieres cambiar tu entorno, abre tu mente a nuevos conocimientos, y el corazón al servicio y ayuda a otras personas. Prácticas esenciales para el verdadero éxito. ¡No lo olvides!
5.- Realiza actividades al aire libre
¿Quieres éxito profesional? ¿bajar de peso? ¿graduarte? ¿comprar tu casa soñada? ¿ahorrar más dinero?
No importa la meta, siempre hay que trabajar por ello. Pero, no todo es afán querido amigo. La verdad es que darse un respiro es necesario para llenar tu cuerpo de energía y así seguir adelante con tus proposiciones.
Está comprobadísimo que pasar tiempo al aire libre libera al cuerpo de cargas y estrés, lo revitaliza y lo energiza. Básicamente, nos recarga con fuerzas para continuar el trayecto. Parece sencillo, una pérdida de tiempo en ocasiones, pero es necesario; si te enfermas, frenarás por más tiempo tus objetivos.
“Para mí, ver es creer, así que en cada país al que vamos, siempre salimos porque ahí es donde se ve la vida real.. Lo ves a la intemperie”, dice.
6.- Inspírate en el éxito de otros
Inspírate, no envidies; dice Stamateas en su exitoso libro ‘Gente Tóxica’. Y es precisamente lo que te aconseja al final el profesor Hirotaka.
El ejemplo de éxito de otros puede servirte para motivarte, para aprender y entender que si es posible lograr las metas.
Estudia cómo grandes hombres lucharon por sus sueños, cómo lo lograron, los esfuerzos que hicieron; esto te dejará importantes enseñanzas, y al mismo tiempo te dará nuevas perspectivas de vida; te sentirás siempre inspirado y encontrarás las maneras de llegar a lo tuyo.
Además, te hará una persona más capaz de comunicar tus ideas efectivamente.
“Las historias se convierten en un prisma a través del cual viven los humanos. Ser capaz de usar metáforas y analogías de manera efectiva se traduce en la capacidad de persuadir y afectar el cambio”, apunta Takeuchi.
Dime, ¿estás listo para lograr la superación? Proponte objetivos realizables, no te rindas y nútrete de todo conocimiento cuánto puedas. Los límites existen en nuestras vidas, sólo si los dejamos quedarse. ¡Supéralos! ¡Tu puedes!
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